Column: Fundamentals corrigeren kan je nooit genoeg!

Ik heb al aardig wat fundamental-clinics meegemaakt, maar wat me vaak opvalt, is dat de clinicians (natuurlijk bij gebrek aan kostbare tijd) toch maar weinig aandacht (kunnen) besteden aan de specifieke correcties die je aanbrengt als jeugdcoach. Men heeft vaak maar een ochtendje om alle fundamentals te behandelen, en dit is natuurlijk vele malen te kort. Vaak worden de fundamentals stuk voor stuk opgesomd, en wordt er verteld wat bv. een “open step” is en wat dan het verschil is tussen de “cross-over step”. Helaas wordt er niet verteld wat de specifieke correcties zijn waar je als jeugdcoach CONSTANT op moet letten. Waar staat je inside/outside voet, welke hoek in de benen, waar is de bal, hoe houd je die bal vast, rug recht, waar zit je zwaartepunt, hoe verdeel je het gewicht op je voeten? Zomaar wat aandachtspunten waar je als (jeugd)coach, als het goed is, altijd op let en blijft corrigeren totdat je spelers het (door herhaling) automatisch goed doen. Want “basketball is a game of habits”, zowel technisch als tactisch.

Fundamentals: Pivoting

Pivoting, menig jeugdbasketballer zal niet direct weten wat je hiermee bedoelt als het gaat om ‘waarom’ je het zou gebruiken. Terwijl het toch zo’n belangrijke fundamental is, en onontbeerlijk wil je een sterke 1-1 basketballer worden. 1-1 basketball is in mijn beleving als coach de basis van het basketball. Elke fundamental is als het ware ook te plaatsen in een 1-1 situatie. Passen, vangen, driven, schieten, het zijn eigenlijk allemaal beslissingen die je neemt tegen een verdediger. Ondanks dat veel mensen een “1-1” vaak zien als een “drive naar het bord gevolgd door een doelpoging”. 

1-1 basketball kan je in mijn optiek  onderverdelen in 3 fasen:

Drills: 1-1 close-out drill

Deze oefening is goed bespeelbaar op 1 veld, met 2 baskets en 12 spelers. De fundamental “close-out” is een hele lastige, en misschien ook wel de meest kwetsbare manier om verslagen te worden in een 1-1 situatie. Reden te meer om deze fundamental goed te laten trainen door je spelers, immers, als de zwakke plekken in je verdediging “minder zwak” zijn, gaat uiteindelijk de gehele teamdefense er door vooruit.

Organisatie:

Fundamental Development: Voortgangsrapportage CTO

Op de site van de NBB kwam ik een zeer interessant document tegen, die veel trainers in mijn optiek kunnen gebruiken. Het betreft hier een rapportage van het CTO, een talentontwikkelingsprogramma vanuit de NBB, toegespitst op de ontwikkeling van het damesbasketball, en uiteindelijk bedoeld om het niveau van de “dames-lijn” van de nationale selecties op te krikken.

Dit document rapporteert feitelijkheden van de voortgang van de deelnemers. Rapporteren van prestaties (feitelijke, cijfermatige prestaties wel te verstaan, en niet: “Jantje is ‘beter’ geworden”, maar: “Jantje zijn schotpercentage is met 6% gestegen”, en dan onderbouwd met bv. scoutingrapporten)

Klik hier voor het rapport. Een prima onderlegger voor trainers/coaches die graag willen weten hoe hun pupillen nu daadwerkelijk vooruit zijn gegaan!

Fundamentals: Triple Threat Position

D1

Een schijnbaar makkelijke fundamental, welke voor veel kinderen vaak toch heel onnatuurlijk blijkt. De triple-threat position, bij de U12 noem ik het altijd de “ready stance” (is voor kinderen van deze leeftijd vaak wat makkelijker te begrijpen) zou een stance moeten zijn van waar alles begint. Daarom laat ik (bijna) elke oefening voor jonge spelers beginnen vanuit deze ready stance. Maar wat is nu deze stance, en waar let je op als je de kinderen deze houding aan wilt leren? 

Clinics: Beelden Swen Nater clinic Groningen

Een aantal leuke beelden en een interview met Swen Nater op het HNBT in Groningen:

Een aantal dingen die in dit kleine interview naar voren komen die best interessant zijn om over na te denken:

Drills: 2-2 4-corner drill

Leuke oefening om 2-2 te trainen, een half court (4-corner) 2-2 drill.
In deze oefening komen veel verdedigende en aanvallende fundamentals terug. Afhankelijk van wat je wil trainen, kan je deze dus als offense of defense drill gebruiken. Ideaal om verdedigende fundamentals als jump to the ball en close-outs te trainen, maar bijvoorbeeld ook om aanvallende fundamentals als give & go, pick & roll, backdoor te trainen.

Organisatie:

 

On-ball defense: “De Ball-line”

Wat is nu een exacte positie die je inneemt als je een aanvaller mét bal verdedigt? Voordat je deze vraag als coach kan beantwoorden, zal je voor jezelf moeten weten hoe je teamdefense-filosofie in elkaar steekt:
– Stuur je de aanvaller naar binnen (richting helpside verdedigers)?
– Stuur je hem naar buiten (richting de zij- / achterlijn)?

 

Vervolgens moet je spelers een concrete aanreiking kunnen geven waardoor je ze duidelijk kan maken hoe ze nou moeten staan (positioneel). Om het spelers zo makkelijk en begrijpbaar mogelijk te houden, maak ik gebruik van de zogenaamde “ball-line”. De ball-line is de lijn van de bal naar de ring (welke je verdedigt). Met deze lijn kan je als trainer heel duidelijk maken hoe je verwacht dat jou spelers positioneel verdedigen.  

Zie onderstaade diagrammen voor wat voorbeelden:

1-1 drills: “handje klap”

1-1 drills zijn vanaf jonge jeugd in mijn beleving onontbeerlijk. Veel te vaak worden 1-0 fundamentals “droog” geoefend, echter wordt er geen vervolg gemaakt met een 1-1 oefening waar men dus met een verdediger (onder druk) de geoefende stof tot uitvoering moet brengen. In onderstaande oefening word de 1-1 geoefend, met de bijhorende V-cut. Het is dan ook de bedoeling dat de spelers onder de ring een scherpe V-hoek maken, en veranderen van richting en snelheid. Organisatorisch: